降血脂最快的食物与营养饮食指南

降血脂的饮食应以低脂肪、高纤维为主，推荐的食物包括燕麦、山楂、黑木耳等。燕麦富含亚油酸和多种营养成分，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。山楂含有多种有机酸和维生素C，有助于扩张血管和降低血脂。黑木耳富含多种营养成分，具...

阅读全文 admin 2295 次浏览 2024-11-30 新闻动态