维生素D缺乏，有效补充与平衡之道

摘要：维生素D缺乏问题日益受到关注。为了有效补充并维持维生素D的平衡，建议多晒太阳以促进自身合成，同时结合食物摄入和补充剂。富含维D的食物如鱼肝油、牛奶等是良好来源。根据个体情况，适量使用维D补充剂也是不错的选择。保...

阅读全文 admin 2003 次浏览 2024-11-22 产品中心